A Maskra tal-Għajnejn tal-Ħarirhija kopertura maħlula, ġeneralment ta 'daqs wieħed għal għajnejk, ġeneralment magħmula minn ħarir taċ-ċawsli 100% pur. Id-drapp madwar għajnejk huwa naturalment irqaq minn kullimkien ieħor fuq ġismek, u d-drapp regolari ma jagħtikx biżżejjed kumdità biex toħloq ambjent rilassat. Madankollu,Maskra tal-ħarir ta 'kwalità għoljaSe tkun nifs ħafna u ma tinxef il-ġilda tiegħek jew tirritaha bl-ebda mod. Għal dawk li jgħixu fi klimi aktar sħan jew għandhom it-tendenza li jkunu sleepers sħan, huma wkoll mod tal-biża 'biex iżommu l-għaraq milli jqattar f'għajnejk u jfixklu dak li altrimenti jista' jkun lejl ta 'mistrieħ paċifiku.

L-aħjar mod biex ikollok mistrieħ tajjeb bil-lejl huwa billi tillimita l-esponiment ħafif qabel ma torqod. Dawl minn apparat elettroniku jistimula moħħok u jagħmilha aktar diffiċli biex torqod, imma tuża xi ħaġa sempliċi daqsMaskra tal-Għajnejn tal-Ħarirtista 'tagħmel differenza enormi. Ir-riċerka turi li l-parteċipanti li użaw maskra tal-għajnejn tal-ħarir matul l-ewwel sagħtejn ta 'rqad tagħhom ħadu aktar żmien biex jilħqu l-limitu tagħhom għall-qawmien minn dawk li ma kinux jilbsu wieħed. Allura, jekk qed tissielet ma 'nuqqas ta' rqad jew nuqqas ta 'rqad, ipprova tilbesMaskra tal-Għajnejn tal-Ħarirgħal sagħtejn qabel torqod; Jista 'jkun biss dak li għandek bżonn tinħall u tgawdi 7-8 sigħat ta' irqad mhux disturbat.

Barra minn hekk, l-idea li torqod ma 'pillow ta' l-għonq tinstema 'pjuttost skomda, imma ħafna nies jaħlef minnhom. Maskri tal-għajnejn tal-ħarir huma partikolarment kbar għal ġilda jew allerġiji sensittivi għax ma jagħtukx dik il-ħakk li jagħmlu xi mħaded. Barra minn hekk, huma aktar komdi minn ħafna billi jistgħu jikkonformaw aħjar ma 'wiċċek. Jekk għandek problemi ta 'wara, tuża tiegħekMaskra tal-Għajnejn tal-ĦarirBħala headrest jista 'jagħmel l-irqad fuq in-naħa tiegħek aktar faċli wkoll. Meta jintlibsu madwar għajnejk, dawn il-maskri jimblokkaw ukoll id-dawl kollu. Dan jgħin biex il-moħħ jaħseb li huwa skur u jibgħat sinjali ta 'paċifikazzjoni' l isfel lejn il-glandola pineali tiegħek (il-parti tal-imħuħ tagħna responsabbli għar-regolazzjoni tar-ritmi ċirkadjani tagħna). Din il-bidla fil-kimika tal-ġisem tista 'twassal ċikli REM aktar fil-fond, li fl-aħħar ittejjeb il-kwantità u l-kwalità ta' l-irqad li tikseb.